حاجات في البيت بتبوظ بدري… مش عيب صناعة ولا سوء حظ كتير مننا بقى حاسس إن كل حاجة في البيت عمرها قصير: الغسالة بتتعب، السخان يضعف، السيراميك يغيّر لونه، والأجهزة “الجديدة” تبقى قديمة بسرعة. نلوم الغلاء، أو نقول «الحاجات زمان كانت أحسن»، بس الحقيقة إن في أسباب بسيطة جدًا بنعملها كل يوم من غير ما نحس، وهي اللي بتقصر عمر أي حاجة. 1️⃣ التشغيل الغلط أكتر من الاستعمال الغلط أكتر حاجة بتتعب الأجهزة مش طول التشغيل، لكن: تشغيل وفصل كتير فيش بتتشال وتتركب كهربا غير مستقرة الأجهزة مصممة تشتغل براحة، مش تصحى وتنام كل شوية. 2️⃣ التحميل الزيادة: “ما هو لسه فيه مكان” الغسالة، الخلاط، الكبة، وحتى الفريزر… كون إن الحاجة اشتغلت مش معناه إنك استخدمتيها صح. التحميل الزيادة بيضغط على: الموتور المساعدين السيور ومع الوقت الأعطال تظهر مرة واحدة. 3️⃣ المنظفات القوية بتدمر أكتر ما بتنضف الإكثار من: الكلور الفلاش مزيلات الدهون الثقيلة بيعمل: تآكل في السيراميك ضعف في اللحامات بهتان الأسطح التنضيف الذكي مش بالقوة… بالاستمرار. 4️⃣ الحرارة والتهوية المهملة أجهزة كتير بت...
😱 عادات يومية بنعملها من غير تفكير… وبتسرّع الشيخوخة وتدمّر صحتنا بهدوء كتير مننا فاكر إن التعب بييجي فجأة، وإن المرض محتاج سبب كبير وواضح. لكن الحقيقة الصادمة؟ صحتنا بتتآكل ببطء… من عادات صغيرة بنكررها كل يوم وإحنا فاكرينها “عادي”. مش مرض واحد. مش غلطة واحدة. ده استنزاف هادي، بيسرق طاقتنا، وشكلنا، وقدرتنا على الاستمتاع بالحياة سنة ورا سنة. ⏰ يومك العادي ممكن يكون سبب تعبك تصحى متأخر، تجري من غير فطار، تشرب قهوة على معدة فاضية ☕ تقعد بالساعات من غير حركة، تنام وإنت ماسك الموبايل 📱 يوم شكله بسيط… لكن لما يتكرر، بيتحول لأسلوب حياة، وأسلوب الحياة هو اللي بيقرر شكل صحتك على المدى البعيد. 😴 قلة النوم: العدو اللي بنستهين بيه قلة النوم مش بس إرهاق. دي مشكلة حقيقية بتأثر على: المناعة الهرمونات الذاكرة والتركيز وتجديد الخلايا الجسم بيصلّح نفسه وإنت نايم، ولما تحرمه من النوم، أنت كده بتمنعه من الإصلاح. ومع الوقت، التعب بيبان… في الجسم وفي الملامح. 📱 الموبايل طول اليوم… تعب صامت الموبايل مش عدو، لكن الإفراط فيه مشكلة. ساعات طويلة قدامه بتعمل: إجهاد...